Temporada invernal de frío 2019-2020

El 21 de diciembre de este año inicia el invierno en territorio mexicano, con él se hace presente las bajas temperaturas, las masas de aire frio, las heladas y caída de nieve en regiones montañosas, que desde ahora ya se siente las  bajas temperaturas provocando enfermedades respiratorias en los habitantes del País.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que la temporada invernal inició en septiembre y concluirá en mayo, los meses con mayor intensidad serán enero y febrero de 2020.  Se pronostican 53 fríos con temperaturas mínimas promedio mensuales por arriba del promedio históricos en los estados de México, Coahuila, Nuevo León, Zacatecas, Nayarit, Aguascalientes, Jalisco, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Colima y Michoacán. 

Un frente frío y su masa de aire pueden generar lluvias, granizo, descenso brusco de temperatura, bajas temperaturas, heladas, nevadas, rachas de vientos fuertes, viento del norte, es importante estar informado, y con ello tomar decisiones preventivas para disfrutar esta temporada invernal. Sobre todo, tener especial cuidado en nuestra salud y la de nuestra familia.

 

Programa Invernal en el Estado de México

En el estado de México, la Secretaria de Salud implementa el Programa Invernal 2019-2020, que comprende una serie de acciones preventivas y de control con el objeto de evitar daños a la salud en esta época del año, principalmente en la población menor de cinco años y mayores de 60 años. Prevenir casos y/o defunciones por Infecciones Respiratorias Agudas, Diarrea por rotavirus, hipotermia, intoxicación por monóxido de carbono y gas butano así como quemaduras durante la Temporada Invernal. No automedicarse y solicitar atención médica si presenta síntomas respiratorios o malestar general. Utilizar crema corporal para mantener la piel hidratada y protegida del frío.
El programa de temporada Invernal se desarrollara en los 125 municipios del Estado de México; pero se hará mayor énfasis en aquellos que presentan riesgo de bajas temperaturas. El programa se llevará a cabo del 1° de octubre del 2019 al 21 de marzo del 2020

Valle de Toluca:
Zinacantepec, Tenango del Valle, Ocoyoacac, Toluca, Temoaya, Calimaya, Almoloya de Juárez, Temascalcingo, Temascaltepec.

Valle de México: 
Ecatzingo, Amecameca, Temamatla, Ixtapaluca, Atlautla, Tlalmanalco, Ozumba, Ayapango.
 

¿Qué hacer en temporada invernal?

La llegada del invierno viene acompañada de influenza estacional, es recomendable que los niños entre los 6  meses y 5 años, así como los adultos mayores de 60 años se apliquen esta vacuna, la cual ayuda a disminuir 56% el riesgo de presentar enfermedades respiratorias, disminuye en 53% la posibilidad de padecer neumonía.
Es recomendable aplicarse la vacuna antineumococo a personas mayores de 65 años (adultos mayores) y a niños menores de un año de edad.
La vacuna rotavirus debe aplicarse a niños menores de 7 meses de edad, la cual ayuda a prevenir el riesgo por gastroenteritis, una de las principales causas de hospitalización y atención en niños, por lo que es indispensable reforzar su aplicación durante esta temporada invernal.
Una más de las acciones que se emprenden frente a las bajas temperaturas es la impartición de la vitamina ACD, que tiene el objetivo de fortalecer células y el sistema inmunológico, así como las vías respiratorias, para prevenir infecciones agudas entre las poblaciones de las zonas más frías del país.
Los factores de riesgo durante la época invernal son el frío y la humedad, por ello es importante aplicarse y seguir un esquema de vacunas que permita prevenir enfermedades como la gripe o resfriado, bronquitis, asma, neumonía, laringitis y faringitis.

Algunos consejos para reforzar el cuidado de nuestra salud son:

  • Abrígate con ropa gruesa y cubre tu boca.
  • Consume alimentos ricos en calorías como chocolate y pan, así como frutas y verduras ricos en vitamina A y C.
  • Para personas de edad avanzada y enfermos del corazón no es conveniente salir a la calle, porque el frío ejerce sobre el corazón una tensión extra y se incrementa el riesgo de presentarse un ataque cardíaco.
  • En los días fríos debemos realizar salidas breves a la calle, evitando los cambios bruscos de temperatura de forma continua. 

Algunas recomendaciones en temporada invernal son:

En esta temporada de frío las personas padecen de infecciosos de las vías respiratorias con evolución menor a 15 días y en ocasiones se convierten en neumonía.

Medidas Preventivas   

  • Evitar quema de leña, o el uso de braseros, en habitaciones cerradas.
  • Evitar cambios bruscos de temperatura.
  • Evitar contacto con personas enfermas de (IRA).
  • Ventilar la habitación donde dormitan los menores.
  • Tomar abundantes líquidos, comer frutas y verduras amarillas o anaranjadas, estas son ricas en Vitamina “A” como papaya, guayaba, naranja, limón, mandarina, etc.
  • Dar seguimiento al esquema de vacunación.
  • Ministración de Vitamina “A”

Signos de Alarma

  • Respiración rápida.
  • Dificultad para respirar.
  • Se ve más enfermo.

Es importante recordar que la principal complicación de las Infecciones Respiratorias es la Neumonía

Para tratar de mitigar el frio en sus hogares, algunas personas utilizan chimeneas, estufas, braceros, hornos, fogatas, etc., pero es necesario tener cuidado con ellos ya que generan MONÓXIDO DE CARBONO, siendo ésta una sustancia tóxica que ingresa al cuerpo a través de la respiración y puede causar intoxicación, malestar y hasta la muerte.

Fuentes de producción:

  • Chimeneas con mala ventilación.
  • Calentadores de agua dentro de la casa.
  • Cocinas y estufas en mal estado.
  • Braseros prendidos.

Medidas Preventivas:

  • Mantén bien ventiladas las habitaciones.
  • Revisa que las instalaciones de gas estén bien cerradas y sin fugas.
  • No prendas braseros dentro de las habitaciones.
  • Ante sospecha de fuga de gas o presencia de monóxido de carbono llama a los bomberos.
  • En caso de que el frío sea muy intenso y las cobijas insuficientes, usa chimeneas, calentadores u hornillos, siempre y cuando exista una ventilación adecuada (no directa) y no olvides apagarlos antes de dormir.
  • No encender fogatas ni anafres dentro de lugares cerrados.
  • Si se encienden brasas o llamas de cualquier tipo, no dormir con éstas encendidas y apagarlas fuera de la casa.
  • No usar el horno u hornallas de la cocina para calefaccionar el ambiente.
  • No duermas cerca de ningún tipo de calentador, ya que produce monóxido de carbono, que incluso puede provocar la muerte.

En esta época invernal, normalmente colocamos el tradicional árbol de Navidad con luces, pero con la saturación de enchufes podríamos provocar una sobrecarga de electricidad y con ello iniciar un incendio. Sigue las  siguientes recomendaciones para evitar incidentes:

  • Desconecta las luces de los arbolitos y demás adornos navideños por la noche.
  • No dejes encendidas las luces cuando no estás en casa.
  • Coloca detectores de humo o fuentes de calor en las casas, para reaccionar y evacuar de forma segura y eficaz en caso de provocarse un incendio.
  • Contar con un extintor a la vista en caso de que se requiera.
  • Distribuye la carga adicional que se genera debido al uso de luces decorativas en diferentes toma-corrientes de la casa.
  • Procura que todas las extensiones eléctricas, series navideñas, adornos y otros, incluyan pequeños fusibles de protección.
  • Es importante que las viviendas tengan dispositivos para proteger las instalaciones eléctricas

 

Las quemaduras que con mayor frecuencia se presentan en invierno son las debidas a calentadores de gas y eléctricos, presencia de fogatas, braseros en el interior de las viviendas.

Las quemaduras que con mayor frecuencia se presentan en invierno son las debidas a calentadores de gas y eléctricos, presencia de fogatas, braseros en el interior de las viviendas.
En caso de sufrir quemaduras

  • Quita la ropa del cuerpo de la víctima, ya sea que la cortes con tijeras, pero no la desgarres.
  • Cubre con una sábana o trapo limpio.
  • No laves ni apliques ninguna sustancia.
  • Lleva a la víctima de inmediato a la unidad médica más cercana.

Se define como la disminución de la temperatura corporal mínima o igual a 35 ° C.

Se define como la disminución de la temperatura corporal mínima o igual a 35 ° C.
Medidas Preventivas:

  • Utilizar durante el invierno ropa gruesa de lana, bufanda, guantes y gorro.
  • Comer alimentos de alto contenido en calorías como atoles y chocolates.
  • No salir de inmediato a la intemperie después de bañarse.
  • No realizar excursiones a lugares con frio extremo o a volcanes.

Medidas en caso de Hipotermia:

  • Abrigar a la persona con ropa seca.
  • Cubrirla con una manta.
  • Darle bebidas calientes.
  • No dar alcohol, drogas, café o comida.
  • No calentar extremidades, podría sufrir un paro cardiaco.
  • Mantener libre la nariz y boca.

Fuente: ISEM

¿A dónde llamar en caso de dudas o emergencias?

 

01 800 249 9000


Tel-Salud para orientación médica gratuita en Edoméx
Llama al  (722) 2-26-25-00 exts. 64019, 64227 y 64029.
Via internet: http://salud.edomex.gob.mx/isem/at_atencion_ciudadana

 

01 800 400 41 41


Atención sobre Influenza
Llama al 01 800 400 41 41
Vía internet http://salud.edomex.gob.mx/html/influenza.htm

 

01 800 7134147


Protección Civil del Estado de México
Llama al 01800 7134147
Vía internet http://cgproteccioncivil.edomex.gob.mx/temporada_invernal

 

911


Atención a Emergencias
Llama al 911 ó al servicio de urgencias del SUEM 272 01 22 y 272 01 32..
Vía internet: http://salud.edomex.gob.mx/html/

 

 


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